Ja nie muszę za często jeść, ale rozpisałam te posiłki umownie, w sumie zjem je w ciągu dnia a jak w innych godzinach czy sobie je jeszcze podzielę to chyba nic nie zmienia :) pozdrawiam :)
Ale chyba od pompek robionych w dzieciństwie klata tak nie rośnie %-) Miał klatkę jak gość wyżej i mówisz że płaska bez szału ? coś tu się nie zgadza Dziwny przypadek a młodzież dzisiaj eksperymentuje z wieloma specyfikami bez umiaru i bez głowy Wyldąd klatki nie musi być i często nie jest odzwierciedleniem siły w WL :-))
Andrzej z tego co pamiętam w tamtych czasach nawet jak ktoś trenował to i tak efekt był raczej marny, organizm nie szedł w budowę mięsni tylko wzrost i to głównie robi do 21 roku życia. Nawet z dobra genetyką nie wyglądałby tak, a obecnie jest tendencja taka że młodzi chłopacy mają niedowagę i sylwetki a'la oświęcim aż słabo na to patrzeć za to [...]
Na miejscu autora postu zrobił bym test na hiv jak tak często ruchasz co popadnie na disco.Nierozumiem dziewczyn które się puszczają z każdym a jeszcze bardzej facetów co je bez gumy ruchają
[...] goryli ktore maja jajka malutkie w stosunku do ciala i praktycznie nigdy nie zdradzaja partnerki. Wynika z tego ze czlowiek (mezczyzna) nie zdradza swojej kobiety tak czesto jak szympans ale tez nie jest stworzony do monogamii. A co do znalezienia fajnej kobiety i opiekowania sie wspolnym dzieckiem to sie zgadzam, ale co to przeszkadza w skokach [...]
lew nie zjada swoich mlodych ale zjada mlode zrodzone z innych samcow i tak jak powiedzialem powyzej - za duzo biologicznosci... a zdrada jest czesto objawem czystego hedonizmu, ktory z przetrwaniem ma niewiele wspolnego, a wrecz bywa dla niego destrukcyjny
jasne jak sie ma kase na stacki to czemu nie? Chyba za bardzo przyzwyczaili sie niektory ze teraz co chwila wychodza nowe bajery, nowe formy kretki, nowe stacki. ALe jak siegne kilka lat pamiecia wstecz to jedynym dobrym i sprawdzonym suplementem bylo mono. Skoro cos BYLO DOBRYM I SPRAWDZONYM SUPLEMENTEM to nadal JEST DOBRYM I SPRAWDZONYM [...]
Jak troche sie wytężysz to jestem pewien ze wyliczysz swoja srednią ilość kcal w ciagu dnia ktora jadales. Wtedy warto od tego dać jakiś deficyt a nie suche liczby bo to często się nie pokrywa. Diety nadal nie rozpisales. trening 4x w tyg to wystarczajaco, te aero daj sobie lekkie po treningu a brzuch wystarczy jak zrobisz na duzych ciezarach 2x [...]
MMA to wiele styli :D jak wiele styli to i wiele możliwości trzymania gardy :) "oni te rece b. czesto trzymaja w ogole jakos luzno" możliwe ze patrzałeś na ludzi z BJJ :) Wydaje mi sie iz mowisz o tej :) i ta garda też chroni żebra przed kopnięciami, jak i uderzeniami :D no i twarzyczkę ochronisz :) a to jest z BJJ Zmieniony przez - [...]
robilem juz cos podobnego ale dokladnie 5 on 5off polece pierwszy raz kto powiedzial 3-4tyg? jordi jak to wyliczyles ? ilosc hormonow przez dlugos cyklu i ilosc srodkow? Wlasnie taka matematyka czesto nie wychodzi na dobre Tu nie ma co liczyc poprostu trzeba wyczuc organizm fakt ze mozna zalozyc orientacyjnie ilosc dni ale nie ma co sie trzymac [...]
[...] chodziłem często po lekarzach(m.in.sportowych) i zawsze słyszałem to samo-że taki się urodziłem,że taka moja uroda stawów i tego nie zmienie.Lekarze zdefiniowali to jako "luźne stawy". Do trzeszczenia,pstrykania,"przeskakiwania" stawów(zwał jak zwał) zdążyłęm się już przyzwyczaić.Ale teraz co ważne-brać suplementy [...]
7Sins ja osobiscie rowniez bardzo czesto korzystam ze swietnego kompleksu antykatabolicznego jakim jest Anticatabolan. Pamietaj ze tak samo wazne w treningu jak podnoszenie poprzeczki jest ograniczanie katabolizmu.
Przepraszam za późną odpowiedź. Moi drodzy bardzo często spotykam się z pytaniami dotyczącymi miejscowego spalania tkanki tłuszczowej. Wiele osób pyta jak spalić tkankę tłuszczową np. w okolicy pośladków czy też brzucha. Nie chcę Was rozczarować ale miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej to moim zdaniem mit. Pytacie też o pasy neoprenowe. [...]
[...] jest oparta na bilansie energetycznym. Badacze z Georgia State University opracowali technikę mierzenia godzinowego bilansu energetycznego. Inaczej mówiąc, ustalili, jak dużo kalorii spalamy w ciągu godziny i porównali ten wynik z liczbą kalorii, które w tym samym czasie pochłaniamy. Odkryli w ten sposób, że jeśli w ciągu 60 minut [...]
Kolega po prostu nie doczytał . Ba. Nawet piszę pracę dyplomową z cykli kulturystycznych :D Ok to teraz tak serio. Wezmę czy nie - nie traktujcie mnie jak 17 latka co chce SE pier... 200 mety bo jest za mały jak na szkolne warunki, ani jak na chłopaczka ze skarpetami zaciągniętymi pod same uszy, chwalącego sie jakiego to ma golfa a nie potrafi [...]
Panowie - wybaczcie - nigdy nie dołączę do głosów chwalących efedrynę.Tu porad szukają często bardzo młodzi ludzie... Vlad - twoje porady brzmią tak, jak porady dla palaczy - przestań palić - wykaż silną wolę. Czy weźmiesz na siebie odpowidzialność, jak wpędzisz chłopaka w uzależnienie?... Tą efedrynę apteczną stosuje się tylko incydentalnie. Po [...]
CHWM_MK - co ty na głowę upadłeś i nie kontrolujesz swoich słów? :) Fizol z blokowisk to miał być synonim prostego Polaka (czyt. takiego jak wielu), od którego nie można zbyt wiele wymagać. Jeśli często przesiadujesz pod blokiem i nie nawidzisz policji oraz rządu to wybacz, nie chciałem cię obrazić. :D
[...] bez wyliczania i bez regularnego jedzenia . Bede jadl wszystko duzo i czesto ale w tym co bede jadl beda tez rowniez skladniki z diety np sniadanie bede jadl takie samo jak przy normalnej diecie przed snem bede tez jadl to samo co w diecie no i chcialbym zapytac czy to mi pomoze przybrac ogl;nie na masie nie tylko miesniowej ale tez [...]
Ogolnie moja pasja sa sporty silowe.. sporty walki ma to byc mala zajawka traktowana jako odskocznia od tego. Jedni polecaja to drudzy to... Wymyslilem sobie tak. W najblizszym czasie udam sie do Boks Turu zobaczyc jak tam jest... jesli nie bedzie rewelacji na wakacje pojde do shark gdzie jest mnostwo zajec i wiele roznych sztuk walk ale karnet [...]
No i jak mniemam teściowa ma kuchnie a Ty masz dwie ręce i sama u teściów możesz sobie coś ugotować Arphiel ma rację. Ja np. dzisiaj idę na obiad do teściów, ale oni już od dawna są przyzwyczajeni, że nie jem jak inni (np. własne uszka przyniosłam ze sobą na Wigilię:), więc niby obiad u teściów,ale udostępniają nam kuchnię i tak naprawdę obiad [...]
dlaczego MONOHYDRAT na PiErWsZy CyKL ?! ---
